Barfiks çekerek vücut yapılır mı? Pull-up’lar üst vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırmanızı sağlar. Pull-up egzersizi öncelikle sırt ve omuz kaslarını, göğüs kaslarını, kol kaslarını ve karın kaslarını çalıştırır. Pull-up egzersizinin alt karın kaslarını bile çalıştırması oldukça şaşırtıcıdır. Her gün barfiks çekersek ne olur? Her gün şınav çekmek disiplin ve azim gerektirir; bunu yaparak zihinsel dayanıklılığınızı artıracaksınız. 🧠 Düzenli egzersiz kalp sağlığınızı destekler ve enerji seviyenizi yükseltir. 🚀 Her gün şınav çekerek vücudunuzun ve zihninizin sınırlarını zorlayın ve kendinizi güçlendirin 4 Eylül 2024 Barfiks en çok nereyi çalıştırır? Pull-up’lar sırt, kol, omuz, göğüs ve karın bölgesindeki kasları harekete geçirir. Üst vücuttaki birçok…
Yorum Bırak